Psychothérapie pour adulte
“Sortir d’une impasse relationnelle et retrouver des relations
plus souples et plus libres.”
La psychothérapie psychodynamique met l’accent sur l’exploration des émotions, des schémas relationnels anciens et de la relation thérapeutique pour favoriser un changement profond et durable. Elle vise non seulement la réduction des symptômes mais aussi le développement de capacités psychologiques comme une meilleure régulation émotionnelle et des relations plus souples avec soi-même et avec les autres.
Indications pour une psychothérapie pour adulte
Elle est indiquée pour une large gamme de troubles : dépression, anxiété (sociale, généralisée, panique), troubles alimentaires, dépendances et troubles de la personnalité (y compris borderline). Elle convient particulièrement aux patients avec comorbidités complexes, schémas relationnels dysfonctionnels ou besoins de changements psychiques profonds, nécessitant une capacité à l’introspection émotionnelle plutôt qu’intellectuelle seule. Chez les adolescents et enfants, elle montre une efficacité pour dépression, anxiété et troubles externalisés, avec des bénéfices maintenus à long terme.
Comment choisir votre niveau ?
Trois niveaux, mais un même engagement de ma part :
Mon rôle est de créer les conditions pour que votre parole devienne possible et transformatrice. L’expérience relationnelle en séance permet la liberté d’exprimer un désaccord, une colère, une crainte d’abandon et de constater que cela ne détruit pas la relation. De nouveaux modes de relation sont mis à l’épreuve et consolidés avec le thérapeute.
Voici quelques repères :
Psychothérapie brève
Quelque chose a changé — une rupture, un deuil, un licenciement. Ou rien de précis, mais une fatigue qui s’installe, une anxiété, une perte de sens.
Vous avez peut-être essayé d’aller mieux seul. Ça aide un peu, puis ça revient.
Ce que vous cherchez n’est pas forcément une « grande thérapie » — vous voulez comprendre ce qui se passe, retrouver un peu de stabilité, savoir si vous avez besoin d’aller plus loin.
Ce parcours de 12 à 20 séances repose sur deux éléments essentiels :
Le soutien — un espace pour déposer ce qui pèse. Vous vous sentez écouté, compris, sans jugement. Ce sentiment de sécurité est le fondement sur lequel tout le travail repose.
L’expression — explorer librement pour comprendre. Vous êtes invité à parler sans chercher à être logique ou à vous justifier. Ce que vous ressentez, ce qui revient, ce qui vous échappe — tout cela a sa place ici.
Au fil des séances, nous repérons ensemble ce qui se répète dans vos relations — pour commencer à comprendre, et tester de nouvelles réponses.
Ce parcours peut suffire à débloquer une situation précise, ou ouvrir vers un travail plus profond si vous en ressentez le besoin.
Psychothérapie psychodynamique
Vous avez peut-être déjà eu une thérapie, lu des livres sur vous-même. Certaines choses ont bougé… et les mêmes schémas sont revenus, sous une forme légèrement différente.
Ce n’est pas un échec. C’est le signe que ce qui se répète a des racines plus profondes. La même anxiété, le même type de relation difficile, le même sentiment de ne pas être à sa place — ça vient de quelque part.
Vous sentez que quelque chose de plus fondamental demande à être compris. Pas seulement « comment faire avec ça » — mais « pourquoi est-ce que ça m’arrive encore ? »
La psychothérapie psychodynamique ne cherche pas seulement à résoudre ce qui pose problème aujourd’hui, mais à comprendre pourquoi cela revient.
Ce qui rend ce travail différent :
— Nous ne cherchons pas à résoudre un symptôme, mais à en comprendre la source — Le travail est continu et exploratoire, sans agenda préétabli — La relation thérapeutique elle-même est un outil : ce qui se joue entre vous et moi éclaire vos autres relations — Pas de recettes, pas de techniques : une compréhension progressive qui vous appartient
Ce parcours permet de transformer durablement vos schémas relationnels et de retrouver une liberté intérieure.
Psychothérapie psychanalytique
Vous avez peut-être déjà parcouru un chemin thérapeutique et vous sentez que quelque chose de plus profond est encore là. Pas une crise à traverser, pas un symptôme à résoudre — une question plus fondamentale sur qui vous êtes, comment vous avez été construit, vers quoi vous voulez vous transformer.
Ou vous portez depuis longtemps une souffrance ancrée dans votre structure même : troubles profonds de l’identité, traumatismes complexes, conflits intérieurs qui ont résisté à tout ce que vous avez déjà essayé.
Ce niveau de travail demande une disponibilité intérieure, un engagement dans la durée, et une véritable motivation à se rencontrer soi-même dans ce qu’on a de plus opaque.
La psychothérapie psychanalytique explore en profondeur votre fonctionnement psychique — en face à face, dans un cadre moins intensif que la psychanalyse classique, mais un travail qui n’en est pas moins profond.
Ce que nous explorons ensemble :
— Vos désirs et conflits inconscients — non pour les corriger, mais pour les habiter autrement — Votre histoire depuis l’enfance, et les relations primaires qui ont façonné votre façon d’aimer et de vous relier — Le transfert — ces moments où reviennent, sans le savoir, des relations à des figures de votre passé
Ce parcours ouvre vers une transformation durable — et vers des choix de vie plus libres.
Vous traversez des difficultés avec votre adolescent(e)ou dans votre vie d'adulte. Vous êtes professionnels de m'éducation ou du soin. Je suis là pour vous aider à comprendre ce qui se joue et à retrouver du pouvoir d’agir.
Psychologue et psychothérapeute, j’accompagne depuis plus de 30 ans les adolescents en crise et leurs familles : violences, ruptures scolaires, conduites à risque, conflits familiaux. Mon approche psychodynamique s’appuie sur une connaissance intime des situations les plus difficiles, acquise sur le terrain et nourrie par la réflexion théorique (voir publications)
Mon parcours
Éducateur puis psychologue à l’École expérimentale de Bonneuil (hôpital de jour), j’ai été directement confronté aux enjeux de l’accompagnement des jeunes en grande souffrance psychique. Cette expérience fondatrice m’a enseigné qu’il n’existe pas de situation désespérée, seulement des situations qui demandent du temps, de la patience et un cadre thérapeutique ajusté.
Docteur en psychologie (Université Paris X, direction Pr Didier Anzieu), j’ai ensuite dirigé le pôle éducation de la Fondation Apprentis d’Auteuil pendant 20 ans. J’y ai créé l’Observatoire des incidents violents, développé la prévention des conduites à risque( addictions, conduites suicidaires, …) et formé des centaines de professionnels à la gestion des situations critiques. Parallèlement, j’ai enseigné pendant 25 ans en écoles de travailleurs sociaux (IRFASE Évry) et assuré la direction de publication de La Revue de l’Enfance et de l’Adolescence.
Aujourd’hui, je partage mon temps entre la clinique (consultations pour adolescents et familles, Cabinet Dialogiques à Sucy-en-Brie) et la supervision de pratiques professionnelles en MECS, ITEP, IME et services de Protection de l’Enfance.
Mon approche et ma philosophie
Ma pratique repose sur une conviction : la crise adolescente, aussi violente soit-elle, porte toujours une tentative de manifester quelque chose qui ne va pas. Mon rôle n’est pas de « réparer » ou de « normaliser », mais d’ouvrir un espace où cette parole peut advenir — pour l’adolescent comme pour ses parents et pour les professionnels.
Je travaille dans une approche psychodynamique, attentive aux dynamiques et répétitions familiales et aux conflits de loyauté. Cela signifie que je ne cherche pas de solution magique ou comportementale, mais que j’accompagne un processus : celui qui permet à chacun de comprendre ce qui se joue, de se dégager des impasses et de retrouver une liberté psychique.
Formé à la clinique institutionnelle et au psychodrame, j’accorde une attention particulière au cadre thérapeutique : clarté des rôles, respect du rythme de chacun, engagement dans la durée. Je sais aussi que certaines familles arrivent épuisées, méfiantes ou en rupture totale. C’est pourquoi je propose des dispositifs diversifiés : entretiens familiaux, consultations brèves de discernement, travail en réseau.
Enfin, je crois profondément à la transmission : mon travail de formation, de supervision et d’écriture fait partie intégrante de ma pratique. Comprendre ce qui se passe dans les situations les plus difficiles, c’est aussi pouvoir le partager avec ceux qui y sont confrontés au quotidien.
Les principes qui guident mon travail
Je respecte votre rythme
Je ne force jamais les prises de conscience. Certaines choses ont besoin de temps pour émerger. Je vous accompagne à votre vitesse, pas à la mienne.
Je ne vous juge pas
Vous faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez. Même si vous avez crié, même si vous avez dit des choses que vous regrettez, même si vous avez eu envie de tout lâcher : vous n’êtes ni un mauvais parent ni quelqu’un d’incompétent.
Je ne promets pas l’impossible
Je ne peux pas réparer votre adolescent. Je ne peux pas garantir qu’il va changer. Mais je peux vous aider à rendre la situation plus vivable et à ne plus porter seul le poids de cette épreuve.
Je travaille avec vous, pas à votre place
Mon rôle n’est pas de prendre en charge votre adolescent ou de résoudre le problème à votre place. C’est de créer un espace où vous pouvez penser, comprendre et agir dans des relations apaisées.